Hälsa&träning

Tungt. SÅ TUNGT. Tur att det var kul, för det kändes ordentligt i benen och rumpan efter gårdagens spinning. Imorgon får benen en vilodag. :) Känslan var sådär, varken bra eller dålig. Jag orkade ta i och svettas fullt ut, men kör jag en dag till utan vila kommer jag inte kunna få ut max av passet. Då tar jag hellre en dag med vila och ev överkroppsstyrke för att ladda energiförråden igen. :)

 

En av låtarna i bodycombaten (dagens pass) innehåller förresten typ 230+ sparkar. Det är helt sjukt härligt segt för benen att ta sig igenom den. I love it. 

 

Just nu står en kastrull med palt på kokning. Mmm.