Träningsschema vecka 5
Måndag:
- Sakta jogg ca 30 min
- Dans 90 min
Jag hatar att jogga/springa/löpning så sakta 30 minuter är bra komigång. :)
Tisdag:
- Spinning
Onsdag:
- Indoor walking
Torsdag:
- Vilodag
Fredag:
- SH'BAM
Lördag:
- Vilodag
Söndag:
- Vilodag
Kommentarer
Trackback
