Hälsa&träning

Ärligt och härligt :)

Redovisning av dagens utmaning - armhävningar

Hur har det gått? Jag gjorde precis mina 10 sista armhävningar och har delat upp dagens på 20+10+10+10 och känner mig lite härligt stum i armarna. :)

 

Kom ihåg att 10 rep ska vara TUNGT. Så förenkla/försvåra tills du klarar 10 och det precis bränner ordentligt i armmusklerna då. 

 

 

Nå, jag lovar att göra 5 extra för varje person som klarar utmaningen. :D Hepp hepp!

Jag som inte ens kan göra armhävningar! Men ska nog börja med utmaningarna imorgon (nu är jag nyduschad) haha

Du får göra 5 för mig nurå!

Jag är lite förvirrad.. sist jag gjorde armhävningar kunde jag inte göra mer än två i rad. Nu kunde jag göra 10.. (på knä osv, lätt variant, men på samma sätt som då när jag inte kunde göra mer än 2). Och benböj trodde jag skulle bli lätt men det visade sig vara pissjobbigt.. tvärtomvärlden för mig här :P

Du får göra 5 för mig nurå!

Jag är lite förvirrad.. sist jag gjorde armhävningar kunde jag inte göra mer än två i rad. Nu kunde jag göra 10.. (på knä osv, lätt variant, men på samma sätt som då när jag inte kunde göra mer än 2). Och benböj trodde jag skulle bli lätt men det visade sig vara pissjobbigt.. tvärtomvärlden för mig här :P