Hälsa&träning

Goddag! Hoppas ni har en trevlig helg. Själv har jag precis ätit vääääärldens godaste middag. Vi snackar rostade rotsaker, hemslagen bearnaise och en fransyska som jag först marinerat, brynt i panna och sedan tillagat i ugn på 100 grader till innertemperatur 60 grader. Resultatet blev ett mört rosa och otroligt saftigt kött. Wow, impad över mig själv! :)

 

I veckan har jag även skaffat lite nya saker till blivande läggan. Soffa, fetaste TV, TV-bänk, hyllor, byrå, sängbord, kaffebryggare, espressomaskin med mera. Tjoho, allt börjar ta form, även om jag inte har en lägenhet än. ;) Nåja, det kommer väl någon gång det med. 

 

Idag har jag jobbat några timmar med att skriva om ett dokument för arbetet med klubbarna här i norr. Ska bli hemskt intressant och att skriva om dokumentet gick väldigt bra. Nöjd över dagens insats. En längre prommis med hunden har även hunnits med, så hon är nöjd glad och sover. ♥

 

Snart har jag massage, töjningar och triggerpunkter på skolan. Kul! Eller ja. Kanske inte att lite halvnaken i ett klassrum framför halva klassen, men resten. :)

 

Det blev en joggingtur i går trots allt. Det kändes tyngre än vanligt, undra vad det berodde på? Lyckades ändå hålla en relativt jämn hastighet, vilket är toppen. Nåja, ett av veckans utmanings-pass är avklarade. Tjoho. :)

 

Ville egentligen mest säga hej här, och ha en bra dag!

 

Görs? Själv sitter jag och lyssnar på tradiotionell ENKA inspirerad Japansk musik. Jag lever jävligt hardcore såhär en vanlig torsdag. 

 

 

Men ärligt, musik i alla former. ♥ Och GACKTs röst (han i gåraktig skjorta) har så mööööööörkt och fin röst. Jag är fruktansvärt svag för mörka djupa röster. Mhm... Rysningar och gåshud typ. ♥

 

 

Nej men annars då? Jag laddar för min löprunda! :D Ikväll blir det japanska dumplings till middag! Någon som ser ett tema här? ;) (Om ni inte visste det har japansk musik och kultur funnits i mitt liv i 10 år, precis som svensk musik, engelsk musik, tysk musik, koreansk musik, finsk musik och amerikansk musik finns i mitt liv.)

 

Min favoritmusik att springa till just nu undrar ni? Ptja, det är väl en blandning av tung metal eller poppiga koreanska tjejband. Ja, jag vet, jag har en galet bred musiksmak. Men dessa låtar blir man liksom peppad av, så det gör inte så mycket att de är asdåliga egentligen. ;) Detta bör lyssnas på med fett hög musik. (Att hela högen är assnygga och assmala kan vi ju skita i.)

 

 

 

 

Denna har typ blivit min nya träningsfavvo.

 

Denna blir man också extremt springsugen (och danssugen) av.

 

 

Jahapp. Det var det.

Torsdag här! Imorgon drar jag tillbaka till Luleå. Det blir alltså att flänga en hel del fram och tillbaka nu fram till sommaren. Shit, hur ska jag klara detta? Nåja, det får gå. :)

 

Min kära bil startar inte heller. Hade tänkt besikta och ställa på han, men måste ladda de skitkassa batterierna först. Det får bli nästa vecka! Då kanske han tinat fram lite mer också. ;) Vi håller tummarna för värme och sol. I need my car. ;A; Känns asjobbigt att låna bilar hela tiden, haha. (Dessutom måste han gå att köra snart då jag tappar min bilplats då jag sagt upp läggan.)

 

Vad mer ska göras denna månad? Tentor, examensarbete, möten, jobb, FLYTT, etc etc. Shit. Panik? Kanske. Lever mest i förnekelse just nu. ;) You know it liksom. MEN jag hittade ett asfint linne i baksätet i bilen. Det har legat där hela vintern och jag hade glömt att jag ägde ett sådant linne. I like. :D Som att shoppa, fast gratis. Man kan fynda massor i bilen. Senast för några månader sedan hittade jag ett par klackar som är episka och jag inte visste fanns. ♥

 

Ikväll ska det bli en löprunda. :) Lugnt tempo. Får se hur det hela går. :) Kul kommer det bli!

 

 

Frukosten? Ja, den bestod av en fet vaniljlatte. Känner att jag behöver lite substans. Kanske får springa till affären? Min pluggkompis har ändå övergivit mig för andra möten, så what to do liksom? 

 

Faaast jag har jobb att göra. Ska skriva ansökningar för olika friidrottsklubbar, skriva om dokument och fixa och dona. SKITKUL! :D Jag är bara så jäkla glad att få jobba med detta. ♥ Trots det är jag lagom förvirrad av mitt liv just nu. Ska nog fixa en god lunch/middag efter skolmötena, sätta mig vid datorn och börja jobba. En stor kopp te på det, och så en macka med keso paprika och rökt kalkon. ♥ Blir nog superbra. :)

 

Jaha, det här blev nog årets virrigaste inlägg. Varsågod. :D

 

Ha en superbra dag!

 

 

Hur har det gått med förra veckans utmaning? Jag ska vara helt ärlig och säga att jag inte gjort den än, jag har varit helt död i mina stackars benmuskler (som försövrigt fick en skjuts och nu verkar ha biffat på sig?? Omöjligt ♥) pga slalomåkningen hihi. Men jag är inte den som är den, jag ska göra alla övningar idag istället. Det blir ett lagom träningspass idag. :)

 

Samtidigt passar jag på att slänga in denna veckans utmaning: 2 träningspass!

 

Ni väljer helt själva vad som räknar till träningspass, simning, en långprommis, lite benböj etc. 

 

Mina pass kommer vara två löprundor. Den ena kommer jag köra imorgon och kommer bestå av lugn jogg. Den andra kör jag nog på söndag och det kommer vara lugnare intervallet. Där mellan blir det nog ett rehab och balanspass! :)

Ja, alltså, detta funkar inte. Allt detta "gå ner i vikt"-tänket skapar bara ångest och negativa känslor. Jag är inte sådan och vill inte bli sådan heller. Så nu slopar jag allt vad vågen heter, och kommer inte väga mig igen förrän till hösten. Jag ska istället fokusera på träningen, alltså det som är kul! Mina mål kommer vara att öka stabiliteten och balansen i kroppen, rehabba, få en muskeltilväxt men framför allt öka uthålligheten och den aeroba kapaciteten som är min akilleshäl. Allt annat har jag bra koll på, jag är stark och bygger muskler otroligt lätt. Det är alltså det aeroba som måste koncentreras på ett tag. Mitt mål är, och har alltid varit, att få en så stark, uthållig och funktionell kropp som möjligt så att jag kan göra det jag vill. Tyvärr har skador satt upp stora farthinder, men jag börjar hitta mig själv igen och känner att jag rattat upp allt och är tillbaka på banan. Att gå efter vågen då man tränar är både missvisande och skapar negativa känslor. Den skippas alltså i fortsättningen. Jag hoppas att ni följer med här i alla fall då jag kommer fortsätta skriva om kost och träning som vanligt, och mitt övriga liv och tankar också givetvis. 

 

Jag kommer börja med två uthållighetspass i veckan, samt två stabiliserande styrkepass (även rehab) med kroppsvikt, hopp, balans etc. Varje pass kommer jag lägga upp efter en långsiktig plan för utveckling och framsteg som jag sitter och pillar med just nu. Kosten ska jag fortsätta laborera med och hitta vad jag trivs bäst med (min kropp är extremt känslig för vad jag äter) och vad kroppen trivs bra på i samband med träning. Uppdaterar er i samband med att mina tankar reder ut sig. ;)

 

Jag ska ta förebild nu i kväll (får se om det kommer upp här, troligtvis inte då det är helt för min egen skull) och sedan en bild varje månad för att se förändringar. Att bara SE på en människa säger ofta (om inte alltid) mer än att blindglo på en siffra på en våg. Vill man kan man använda måttband, men jag tror att jag slopar det med faktiskt. Nu är det prestation, träningsresultat och känslan som är vägvisare. 

 

Jag var tvungen att ge mig själv en mental örfil för att skärpa mig, för att hitta tillbaka till mig själv, och inte gräva ner i mig i ett träsk av ångest och krav. Det blir bara så fel. Nu börjar jag om, och gör rätt, med en tydlig plan som är extremt genomarbetad och som STÄRKER. Heja mig! :)

 

Original Video - More videos at TinyPic

  

Original Video - More videos at TinyPic

Ja, alltså, detta funkar inte. Allt detta "gå ner i vikt"-tänket skapar bara ångest och negativa känslor. Jag är inte sådan och vill inte bli sådan heller. Så nu slopar jag allt vad vågen heter, och kommer inte väga mig igen förrän till hösten. Jag ska istället fokusera på träningen, alltså det som är kul! Mina mål kommer vara att öka stabiliteten och balansen i kroppen, rehabba, få en muskeltilväxt men framför allt öka uthålligheten och den aeroba kapaciteten som är min akilleshäl. Allt annat har jag bra koll på, jag är stark och bygger muskler otroligt lätt. Det är alltså det aeroba som måste koncentreras på ett tag. Mitt mål är, och har alltid varit, att få en så stark, uthållig och funktionell kropp som möjligt så att jag kan göra det jag vill. Tyvärr har skador satt upp stora farthinder, men jag börjar hitta mig själv igen och känner att jag rattat upp allt och är tillbaka på banan. Att gå efter vågen då man tränar är både missvisande och skapar negativa känslor. Den skippas alltså i fortsättningen. Jag hoppas att ni följer med här i alla fall då jag kommer fortsätta skriva om kost och träning som vanligt, och mitt övriga liv och tankar också givetvis. 

 

Jag kommer börja med två uthållighetspass i veckan, samt två stabiliserande styrkepass (även rehab) med kroppsvikt, hopp, balans etc. Varje pass kommer jag lägga upp efter en långsiktig plan för utveckling och framsteg som jag sitter och pillar med just nu. Kosten ska jag fortsätta laborera med och hitta vad jag trivs bäst med (min kropp är extremt känslig för vad jag äter) och vad kroppen trivs bra på i samband med träning. Uppdaterar er i samband med att mina tankar reder ut sig. ;)

 

Jag ska ta förebild nu i kväll (får se om det kommer upp här, troligtvis inte då det är helt för min egen skull) och sedan en bild varje månad för att se förändringar. Att bara SE på en människa säger ofta (om inte alltid) mer än att blindglo på en siffra på en våg. Vill man kan man använda måttband, men jag tror att jag slopar det med faktiskt. Nu är det prestation, träningsresultat och känslan som är vägvisare. 

 

Jag var tvungen att ge mig själv en mental örfil för att skärpa mig, för att hitta tillbaka till mig själv, och inte gräva ner i mig i ett träsk av ångest och krav. Det blir bara så fel. Nu börjar jag om, och gör rätt, med en tydlig plan som är extremt genomarbetad och som STÄRKER. Heja mig! :)

 

Original Video - More videos at TinyPic

  

Original Video - More videos at TinyPic

Ja, det är mycket på G just nu, och jag vet inte riktigt när var eller hur jag ska göra någonting alls. Smått förvirrad och inte alls med på banan, men glad. Riktigt glad. :) Jag kom nyss från ett jobbmöte. Wow, det ska bli så sjukt roligt att jobba med detta. Nästa steg är ett par möten och avvakta till anställningspapper etc är påskrivna. Jag är fett peppad och kan knappt vänta. Nästa vecka är det dessutom styrelsemöte med Norrbottens Friidrottsförbund. Ser fram emot det. :) Det blir alltså mycket att flänga fram och tillbaka mellan Luleå och Umeå, men det är det värt, alla gånger. Dessutom så kan en till liten tjänst öppna sig, om jag har tur. Även detta är ett ämne som ligger otroligt nära hjärtat, och som hade varit fantastiskt kul att få jobba med. ♥

 

Examensarbetet påbörjas imorgon. Jag är fett peppad, även omd et kommer bli mycket att göra. Jag har ju fått turen att även här skriva om något jag brinner för. 

 

Nåja, vad ska göras idag? Eventuellt jobb, eventuellt plugg, men antagligen inte. Jag ska vårda mina stackars vader som har jordens största träningsvärk sedan slalomen i helgen. ;) Heheee, kan knappt gå. Men shit vad det var roligt att åka i hegen. Och mina bästa skidor fick säga hej till snön igen. Nästa år blir det riksgränsen med all säkerhet. Kan knappt vänta. ♥ Nåja, idag blir det även middag med mamma, bila till Umeå, göra träningsprogram (kommer ett nytt inlägg om detta) och kostplaner, hälsa på pappa och hans tjej och eventuellt köpa en ny hundbur till bilen. Just nu sitter bästa hunden i knäet på mig och sover. Hjärtat då... Det finns nog inget sötare än henne. 

 

Vad gör jag just nu då? Mja, det vette fasiken. Planerar nästa fjällvandring i slutet av sommaren/början av hösten. Whaaaat, tagga tagga! Planerar även ett köp av en ny vindjacka, det tar typ en timme att stänga den som jag har för tillfället. Den är även typ 6 år gammal, hehe. Kanske dags för förnyelse.

 

Hej! Och glad påsk på er. Jag ska precis hoppa på kvasten och dra till Blåkulla för lite häxparty, men tänkte slänga in ett inlägg först. ;)

 

Jag sitter i Luleå hemma hos mamma (och även mitt kommande hem tills jag lyckats lägga vantarna på en ny lägga) och försöker jobba lite. Sjukt kul. Har en hög med idrottsmedicinpapper framför mig. Åhörarkopior, artiklar och sådant mysigt. Jättepeppad. :) Älskar livet rätt hårt just nu, även om det är galet mycket. 

 

Imorgon är det påskfirande med mamma och syskonen. Vi ska käka lunch mot i stugan mot en förhoppningsvis solig vägg. Längtar. Ska försöka ta någon bild också så ni får se mitt paradis och tillflyktsort. Visserligen är den täckt i snö just nu, but still. 

 

På lördag drar jag och syskonen till Kåbdalis för att åka slalom och fira påsken med pappa, hans tjej och hennes barn. Det ska bli kul! Jag förväntar mig soliga dagar, många skratt, en brakmiddag och spelkvällar. Vi ska sova i Jokkmokk, min kära gamla vän. Har inte varit där på ett tag så det blir nog ett härligt återseende. Att bila dit är dessutom ett nöje i sig då naturen är fantastiskt. ♥ Någa bilder ska jag nog hinna slänga upp här. ;)

 

Att åka slalom ska bli ett äventyr i sig. Jag har inte åkt slalom på tre år. What? Sjukt länge sedan. Dock har jag åkt själv sedan jag var tre år, och sjukt ofta sedan dess till jag började universitetet och flyttade söder ut. Jag tvärvägrar att åka någerst söderut. Att åka i Kåbdalis tar egentligen emot som fan det med, det ska vara Riksgränsen! Bästa skidstället utan tvekan. En annan tillflyktsort för mig. ♥

 

Nåja, jag ska återgå till plugget. Detta är min utsikt just nu (fysiologipapper och en hundröv):

Tenta imorgon. Heartbreak. </3 ;A;

 

This is all my feels right now:

 

Ja, då kör vi med en utmaning igen.

 

Veckans utmaning blir att genomföra följande:

• 2 minuter plankan
• 50 benböj
• 50 situps/crunches
• 50 ryggups
• 50 vadhävningar
• 20 armhävningar

Åh, hela dagen har bestått av tentaplugg och promenadmys med hunden. Hon fick spring alös större delen av promenaderna. Eller ja, springa lös var kanske att ta i. Hon fick öva lösgående, dvs gå löst men uppföra sig vettigt. ;) Alltså hålla sig nära och lyssna på kommandon och dirigeringar. Några rus på fälten fick hon göra, och bara kuta runt som den tok hon är. ♥

 

Behövde slappna av i huvudet lite på kvällen, så det blev att springa över till en vän och hänga med middag, efterätt och film! Det blev Sleepy Hollow med Burton, Elfman och Depp som fick förgylla kvällen. Sååå mysig film (melankolisk, mörk och typisk Burton).

 

Nu är det dags att ta itu med plugget igen och ösa på en sväng. Tenta på onsdag. Kan inget typ. Kul. ;)

Aaaah, har precis betalat räkningarna (klockan är efter tolv, pengarna är inne på kontot!), och... Ja... Detta är en dyr månad. Helt galet dyr månad. Vet ni hur mycket jag har kvar på kontot efter att allt är betalat? Gissa? 270 spänn. Ja, det är på riktigt. 270 jävla spänn. Snacka om att jag kommer leva fattigt och bara äta havregrynsgröt denna månad? Kommer få skörbjugg, hehe. Nåja, men detta ska väl gå. 100 kr i mat till djuren, och så 50 spänn i schampo, tandkräm etc. Då har jag 120 spänn kvar till mat. Det räcker ju ändå till några paket havregrynsgröt och några liter mjölk. Detta ska nog gå bra ändå. ;)

 

Hehehe, alltså jag kan inte sluta skratta åt min misär. Sjukt hysteriskt kul ändå. :')

 

(Boven i dramat är en klumpsumma på en sjujävla dyr försäkring på flera tusen kronor. För en fattig student är flera tusen kronor ganska mycket att förlora, hehe..)

 

Nåja, nästa månad kommer bli billigare då jag är hyresfri. Heja mig! Då ska jag försöka spara summan för hyran istället. Lär ju inte skada någon. :D

 

Nåja, nu har jag fått gnälla lite. Tack för det. ;) Kanske dags att sova, trotts men fnissighet och pigghet. 

 

Ha det bra! ♥

Ja, nu var det typ ett år sedan jag skrev här senast, hehe. Mycket i skolan och livet runt omkring. I Fredags blev det fest med studiegruppen, och igår klev jag knappt upp ur sängen. ;) Idag är jag dock pigg och glad och ska tillbringa dagen med plugg och hundvård! Det ska klippas blor, badas, balsameras, borstas, rensas i öronen etc etc etc. Och massa mys till en bok också. Igår var nog hundens optimala dag. Det enda hon gjorde var att snarka ovanpå mig, sötnosen. ♥ Ska försöka ta lite ordentliga bilder på henne idag, så hon är polerad och snygg. ;)

 

Diska behövs det göras också. Sjukt kul. Eller? Kanske inte.

 

Åh, har kirrat en soffa, en TV, ett TV-bord, en stor bokylla och ett jobbskrivbord till min nya lägenhet! (Jag har alltså ännu inte kirrat en ny lägenhet, men det kommer väl). Whopdido vilket flyt! Pusselbitarna faller sakta men säkert på plats. 

 

Tänkte förresten börja med veckoutmaningar. Har inte riktigt haft tid till de dagliga utmaningarna, som ni säkert märkt. Så från och med nu blir det veckovis, som man istället kan dela upp under veckan. Kul!

 

Ja, jag är tillbaka till Umeå igen. Iallafall för ett litet tag. :) Som sagt, jag har fått jobb som har med min utbildning att göra, innan jag ens gått klart skolan. Hur fantastiskt är inte det? Att jag dessutom blev tillfrågad (jag sökte alltså inte jobbet aktivt) känns fantastiskt, som ett härligt förtroende. Jag ser glatt på framtiden och känner mig otroligt peppad. Jäääklar vilken resa detta ska bli. Att få jobba med något jag brinner så mycket för. Heja heja! Nu kör vi! :)

 

Annars så har denna vecka bestått av ett himla flängande hit och dit. Jag ska försöka landa lite och tentaplugga innan jag drar tillbaka till Luleå får att fira påsk. Tenta på onsdag alltså. Innan dess: redovisning imorgon, fest med studiegruppen imorgon kväll (jag räknar med aldeles för mycket alkohol och aldeles för lite vett), tentaplugg och filmkväll på lördag, tentaplugg på söndag, tentaplugg och filmkväll på måndag, tentaplugg tisdag, tenta på onsdag och sedan ska jag hem hem hem till Luleå. På torsdag är det jobbmöte. Spännande. Längtar! 

 

Hemkommen från ett av veckans möten. Det ser ut som om det hela kommer gå vägen! Det blir antagligen så att jag i ett år framåt kommer jobba med att utveckla och lyfta friidrotten i Norrbotten i ett projekt som drar igång nu. Så kul! Och roligt att få ett jobb innan skolan ens är slut, inom min utbildning. Sååååå tacksam och glad. :)

Ja, den här dagen har verkligen varit full av känslor. Tillbringade större delen med att plugga tillsammans med gruppen. På väg hem mötte jag och en kompis en kvinna som såg fruktansvärt uppskakad ut. Hon frågade om vi sett en liten pojke, och vi svarade "nej, det hade vi tyvärr inte". Jag och min vän skiljdes åt och jag gick hem. Vid dörren vände jag och gick tillbaka ut igen. Jag letade reda på kvinnan, som nu hade tårar i ögonen och sa "Vad har hänt? Hur kan jag hjälpa dig?". Hon berättade då att hennes son, en autistisk 4-årig liten pojke, hade försvunnit. Bon beskrev så fint, och uppskakat med gråten i halsen, hans mössa med stjärnor på, och hans lilla röda vagn. Det skar mig så djupt i bröstkorgen att se denna förtvivlade mamma. Jag bad om hennes nummer så jag kunde ringa om jag såg något, och då hennes man hade dykt upp lämnade jag de båda och gick och sökte efter pojken med min hund. Jag hann vara ute en och en halv timme innan jag var tvungen att springa hem och lämna hunden, men ingen pojke med röd vagn och stjärnmössa hade jag sett till. Bytte snabbt om för att möta upp pappa (vi skulle hälsa på min farbror med cancer). Tog en extrasväng och bad pappa hämta upp mig en bit längre bort, så jag skulle hinna kika runt ett tag till. Innan jag for sms:ade jag mamman och hörde om de hittat pojken. Hon ringde genast upp och berättade att de tillslut hittat honom, och tackade så enormt mycket för hjälpen. Det hördes hur otroligt lättad hon var, och jag kände att jag kunde andas ut lite. Fy fan vad hemskt att tappa bort sitt barn. Blir tårögd nu medan jag skriver bara för att jag ser hennes förtvivlade blick framför mig igen. Stackars stackars henne. Och duktiga lilla pojke som gjort alldeles rätt då han tappat bort sig. ♥ För mig är det självklart att hjälpa till i dessa tillfällen. Att sminka sig innan man ska ut på stan, ta på sig vettiga kläder, hinna äta mat är fullständigt ovidkommande och spelar verkligen noll roll. Det finns som ingen tvekan i mig, och jag kände att jag omöjligt kan gå in i min sköna lägenhet innan jag visste vad som hände med den stackars mamman och hennes lilla pojke med den röda vagnen. 

 

Då det hela löst sig och jag kunde andas ut for vi och hälsade på min farbror. Han har en riktigt tråkig cancer och ska snart bli inlags i några månader. Det skär i mig att veta att denna glada gubbe som precis gått i pension, redo att njuta av livets skatter, är så hemskt sjuk. Han förtjänar så mycket bättre, och det gör mig rädd. Men han skrattar och skämtar som vanligt, och det ger mig hopp. Han är stark och det bästa jag kan göra är att vara lika stark. Oavsett vad som händer med han så har han förmågan att göra andra glada, och på något sätt känner jag mig lugnare efter att ha träffat honom. Jag försöker dagligen skicka alla positiva tankar och energier till honom. 

 

Nu är jag hemma och har inte riktigt bestämt mig om det är okej att sova eller inte. Tror att det lutar mot okej. ;)

 

Kram på er.

Har ett jobbigt samtal att ringa. Ni vet ett sådant samtal som man går och oroar och gruvar sig för och helst av allt bara vill glömma bort. Men man VET att det hela bara blir värre om man skjuter upp det. Ändå kastar man mest skeptiska blickar mot telefonen och struntar i det hela ett tag till. 

 

Och då man väl plockat upp den förbannade telefonen och slagit numret så är personen i fråga på möten. Haha, typiskt! ;) Nåja, jag prövar igen senare. Bluuuhrgh..

 

Hur gick springturen igår? Jodå, den gick och jag höll ett helt okej tempo hela vägen. Absolut nöjd! Lite stel i ena vaden idag dock, hehe. Blir nog bra med den saken också. Det brukar bli bra med det mesta. :)

 

Dagen? Ja, den ska tillbringas med plugg och åter plugg. En del tunga saker att göra innan jag sätter igång nu på morgonen, men ska ta en kopp kaffe och köra på. Förhoppningsvis kan jag dra och plugga rätt fort. I kväll ska jag träffa pappa som är nere här för jobb. Kul! Saknar alltid familjen då jag är borta. 

 

Imorgon kväll drar jag till Luleå en sväng, för lite spännande möten etc. 

 

Kom på varför jag älskar att bo i norr igen. ♥ Vilken fantastisk natt det är ute. Norrsken som dansar över hela himlen, och en glad måne.

 

Yes! Jag har laddat mp3:n med massa musik som peppar mig för träning. Viktigt för migg att ha något att lyssna på då jag springer, allt blir så mycket lättare då. ;)

 

Droppar ett uttrad av några artister och låtar som pryder min playlist denna gång. En del har varit här uppe tidigare, en del är kanske nytt?

 

Denna är en skön uppvärmningslåt. Varierar lugna partier med lite mer upptempo och ett härligt riff. Kanske passar den bra att köra lite intervaller till? Den sist aminuten av låten är helt fantastiskt. Jag blir så gaaaalet peppad av denna och kan liksom inte sluta le. Då jag springer med denna så når leendet upp till öronen och det pirrar i magen. På gymmet biter jag mig stenhårt i läppen för att inte se ut som ett nyförälskat fån. Tänk vad lit emusik kan göra? Lyssnar ni på denna, vilket ni borde då det är en helt fantastisk version av en klassisk låt som alla har lyssnat på någon gång, så se till att lyssna genom hela låten för att inte missa det episka slutet.

 

Även denna är en skön version av en klassisk låt som väcker nostalgikänslor. Denna har lite snabbare beat och passar verkligen toppena tt springa till. Och metalsångare måste ha det bästa rösterna? Hör ni vad galen refrängen är?

 

En till låt med ett beat som är rätt behagligt att springa till. Att texten är galet skön är ju inte ett minus direkt. Den här låten är också en sådan låt som jag inte kan låta bli att le till. Eller dumflina är kanske rätta ordet?

 

Skön och peppig låt att springa till. Man blir glad och sprallig av den. 

 

 

Även denna är en låt som man blir glad och peppad av.

 

 

Dessa två ovan är också riktigt sköna att springa till. Benen går liksom av sig själv. ;)